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化粧水のコマーシャルや広告を見ると、手を使ってしみこませていることが多い気がするのですが、コットンを使うといい、という話も聞きますよね。実際に、世の女性は化粧水をつけるとき、どちらを使っているのでしょうか? アンケートで聞いてみました。

Q.化粧水をつけるとき、コットン派? 手派?

手派……80.7%
コットン派……19.3%

<「手」派の意見>

■浸透しやすい気がするし、自分の肌状態がわかる

・「冷たいまま化粧品をつけるのではなく、体温で少し温めたほうが浸透しやすい気がするので」(30歳/団体・公益法人・官公庁/その他)

・「温度と浸透をたしかめながらハンドプレスするといい」(28歳/その他/販売職・サービス系)

・「手のほうが自分の顔の状態も知ることができるから」(26歳/自動車関連/技術職)

手でつけると、肌に浸透しやすいと感じる女性意見が寄せられました。また、自分の手で直接肌に触れることで、自分の肌が今どんな状態なのかわかっていい、という声も。

■コットンは化粧水がもったいない

・「コットンだと大量に化粧水を使わないといけなくて、もったいないから」(29歳/ソフトウェア/技術職)

・「コットンは面倒くさいし、どうしても余分に消費する気がするから」(23歳/小売店/事務系専門職)

・「コットンに成分が移ってしまって、もったいない気がするから」(33歳/商社・卸/秘書・アシスタント職)

化粧水がしみこんだコットンを見ると、捨てるのがなんだかもったいない気がしてしまいますよね。その点手の場合は、顔に使って余ったものは手や首筋、腕になじませて、最後の一滴まで有効活用が可能。

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お酒を飲む場合は量に気をつけよう

 

なお厚生労働省が定めた「節度ある適度な飲酒」は1日平均純アルコール20g程度とされています。

このくらいの量であれば、健康を損なわない程度にお酒を楽しむことができます

仕事の付き合いなどもあり、飲酒習慣をやめることは中々大変ですよね。
妊活中にどうしてもお酒を飲まなければいけないときは、この表を参考に量を調節してみてください。

出典:
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カフェインをひかえる

 

大人になるとコーヒーが美味しく感じられますね。
会議や打ち合わせの場でもよく出てきますし、個人的に家でコーヒーを入れているという人も一定数います。

ただし妊活中はコーヒーをあまり飲まないようにしましょう。
なぜならコーヒーに含まれている カフェインという成分が流産のリスクを高めてしまう からです。

カフェインはコーヒー以外にも、 お茶やエナジードリンクなど様々な飲み物に含まれています
何気なく摂取してしまわないようにカフェインが入っている飲み物を確認しておきましょう。

股間を温めすぎない

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精子がどこでつくられているか知っているでしょうか?それは睾丸、いわゆるキンタマですね。
肝臓や心臓などの臓器と違って体の外に出ているのが大きな特徴です。

なぜ睾丸だけこのような異様な位置にあるのか。それは精子をつくる働きのある酸素にとって最適な温度が、体温より少し低い34℃にあたるから。

この温度設定が1番睾丸にとってうれしい温度なんですね。温めすぎないことも大事ですが、温度を下げれば下げるほどいいというものでもありません。
股間付近は 体温よりちょっと低いくらいの温度を保つ ようにしましょう。

長時間のお風呂・サウナは避ける!基本的にはシャワー

窯の中をチェック

粘土が乾きかけてきているので、そろそろもう崩れない状況になりつつあります(笑)

なので、中身を少しチェックしてみました。

『粘土を押し付けちゃいけません』と言っても、どうしても初めてだと、型に押し付けちゃうんですよね。。だから新聞が破ける。。そういう箇所が2~3か所ありました。焼いているうちにポロポロ落ちてくるかもしれません。まぁ、崩壊することはないので大丈夫ですけど。

こちらは補修が必要な感じですね。粘土が繋がっていません。(窯口の左側)この部分は、剥がれおちてもいいのですが、窯の蓋が奥にはいらないようにするための止めになる部分ですので。。あとから粘土をきれいに張り付けるようにしましょうかね?(笑)

空中ログハウスの基礎の型枠外し

前回、林さんとコンクリートをうった基礎の型枠を外しました。

かなり、綺麗にできました!

いがんでいるように見えているんですが、場所も、水平もぴったし(笑)

次は、柱を入れていきます。。柱になる木はどれにしようかな?

空中ログハウス裏の廊下

去年の10月の状態ですが・・空中ログハウスの裏にも廊下があって、それが朽ちかけている原因が、水分を多く含む土が木と接触しているため。。。だったんですよね。やっとこの廊下の修復ができる状態まで、木も乾燥してきました。

張られていた板をはがしてみると、ログが二本、宙ぶらりんのような感じで止められていて

上の写真の右側のログは・・

かなり朽ちてしまっていました。

とりあえず60cmの根太を作って、片持ちになっているので、ちょっと特殊なやり方ですが・・一部だけ、踏板もつけてみました。

とりあえず、梁を入れてあるので、僕らが乗っても大丈夫でしたが。。時間の関係で、板はりは途中になっています。

板張りが終われば、この左側に手すりを付けて、片持ちの状態から両持ちにしようと思います。

板張り、とゆ付け、手すり作りの順番になるかと思います。

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